Semana 1 – Organização e Consciência
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Dia 1: Anote todos os seus gastos do último mês (pode usar planilha ou app).
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Dia 2: Liste despesas fixas (aluguel, contas, transporte) e variáveis (lazer, delivery).
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Dia 3: Escolha seu objetivo (ex: juntar R$500 em 3 meses).
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Dia 4: Defina quanto vai guardar por semana (ex: R$40/semana).
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Dia 5: Corte uma assinatura que você quase não usa (streaming, academia, etc.).
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Dia 6: Faça mercado com lista em mãos para evitar compras por impulso.
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Dia 7: Revise sua semana e veja quanto já conseguiu separar.
Semana 2 – Cortando Desperdícios
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Dia 8: Leve marmita 2x na semana em vez de almoçar fora.
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Dia 9: Desafio “sem delivery” por 7 dias.
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Dia 10: Compare preços de mercado/farmácia e troque marcas por similares mais baratos.
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Dia 11: Separe moedas e notas pequenas num pote.
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Dia 12: Venda algo que não usa mais (roupa, eletrônico, acessório).
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Dia 13: Faça um dia sem gastar nada (No-Spend Day).
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Dia 14: Guarde o valor economizado nesta semana na sua reserva.
Semana 3 – Aumentando a Renda
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Dia 15: Pense em algo que você sabe fazer (freela, bolo, artesanato, aulas online).
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Dia 16: Pesquise apps de renda extra (freelas, pesquisas, cashback, transporte).
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Dia 17: Ofereça algum serviço simples no bairro (lavar carro, cortar grama, ajudar com informática).
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Dia 18: Venda mais um item parado em casa.
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Dia 19: Guarde qualquer valor extra que entrou (mesmo que pouco).
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Dia 20: Reavalie se consegue reduzir mais 10% do lazer.
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Dia 21: Transfira o total economizado para uma conta separada.
Semana 4 – Consolidação e Hábito
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Dia 22: Revise seus progressos (quanto já juntou).
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Dia 23: Defina um valor fixo para guardar todo mês (ex: 10% do salário).
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Dia 24: Automatize sua poupança/investimento (transferência automática).
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Dia 25: Crie uma meta de médio prazo (ex: R$1.000 em 3 meses).
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Dia 26: Estude opções seguras de investimento (Tesouro Selic, CDB, Nubank caixinha, etc.).
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Dia 27: Pratique mais um “dia sem gastar nada”.
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Dia 28: Recompense-se com algo barato (mas sem gastar tudo!).
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Dia 29: Veja o quanto economizou no mês.
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Dia 30: Monte um plano para repetir no próximo mês, aumentando o valor.
Conclusão se seguir esse roteiro, no final de 30 dias você já terá:
✔ Controle sobre seus gastos
✔ Uma grana separada (mesmo que pequena)
✔ Novos hábitos que vão te fazer economizar de forma natural